德国准爸妈在孕期和产后必做事项的超详细清单（2020版）

身处德国的你，是否正处于谨慎的备孕期且充满期待？还是已经成功怀孕，正在数月的漫长等待当中呢？在这小家伙还未到来之前，身处德国的准爸妈们还需要规划和了解许多大大小小的事情。比如什么是Mutterschaftsgeld？应该什么时候申请育儿假？宝宝出生后应该去哪里登记？别担心，本文会把从孕前到产后所有该做和了解的事情一并写清楚，让准爸妈们对德国的孕妇保护政策和年轻家庭的福利/补贴等所有和怀孕相关的事都有个详细的了解。

一、备孕期

商讨家庭计划（Familienplanung）

在打算计划怀孕之前，夫妻二人应该好好商量讨论一下对于家庭的未来计划，比如：对二人来说宝宝诞生的最佳时期，宝宝出生后如何分配产假，谁可以过来帮忙照顾月子，二人如何分配照顾小孩的任务，未来是否需要因照顾孩子而更换工作地点，未来作为三口之家是否需要更大的居住环境，如何平衡工作和家庭的关系……等等诸如此类。而这些问题其实并不需要有特别具体的答案，但是如果可以在备孕之前稍作讨论，让双方心中对未来有简要的勾勒，从而大大降低面对难题而手足无措的可能性。

孕前检查

在备孕之时，就可以先找好妇科医生（Frauenarzt/Gynäkologe），并告知其有怀孕的打算。医生会做一些验血检查，包括是否具有风疹（Röteln）和水痘（Windpocken）的抗体，若没有的话应该在怀孕28天前接种疫苗。

此外，牙齿也会在孕期中影响孕妇和胚胎的健康，因为牙龈炎（Zahnfleischentzündungen）或牙周炎（Parodontitis）不仅会让准妈妈叫苦连天，还会增加流产（Fehlgeburt）和早产（Frühgeburt）的可能性。如果有智齿或蛀牙，也应尽早拔除以避免在孕期中接触X光（Röntgen）辐射和使用麻药。孕前再洗一次牙（Zahnreinigung）也不失为明智之举。

戒烟戒酒/补充叶酸

该项不仅适用于备孕期，也适用于整个怀孕期间，同样男方也应在备孕期做到远离烟酒。

叶酸（Folsäure）的话，除了拜尔的Elevit和宝洁的femibion（曾属于默克）这两种比较出名也比较贵之外，还有其他很多种品牌可供选择。在此不做专门推荐。

了解孕期相关德语词汇

二、孕初期

开始孕检

一旦发现月经迟迟未到，可以在家先用验孕棒自行检查。如果出现了预期的两条杠，那么就可以联系妇科医生预约进行第一次孕检了。通过第一次超声波检查，可以看到画面中一个规律跳动着的受精卵（还未发育成人形），记得让医生打印下照片，记录这一历史时刻。第一次孕检还会拿到一本Mutterpass（中文大概是《母子健康记录手册》？），从怀孕一直到产后做的所有和孕妇和胎儿相关的检查和测试结果都会记录在手册里面，因此每次去看医生，孕检，包括最后分娩，都应将Mutterpass随身携带。

怀孕期间有很多项基础性的检查包括三次B超（前中后孕期各一次）都是免费的（Kassenleistung），而妇科诊所一般也会提供其他额外收费的项目（Zusatzleistung），比如多次超声波检查，额外的弓形虫检查（Toxoplasmose-Test）等等。

注意：自2021年1月1日起，3D-超声波(Babyfernsehen)被列为法律禁止项目。因为该项目的最大用途就是可以提前看到胎儿的清晰相貌，而并无太大医学价值，反而会使胎儿接触到不必要的辐射。

除此之外，医生还会给出一些建议和注意事项，比如每天多喝水，保持好心情，适当做运动等。如检测发现不具有弓形虫抗体的话医生也会给出提醒：不可以吃生的食物和不要接触猫的粪便。

德国生的食物还包括常见的：Mettwurst、Teewurst、Salami、Thunfischsalat等。更多饮食上的注意事项请看德国联邦营养中心（BZfE）提供的安全饮食列表(PDF)。

通知雇主/确定产假

确定怀孕后，医生会根据孕前最后一次来月经的日期往后推40个星期计算出一个预产期（voraussichtlicher Entbindungstermin），填在Mutterpass上。按照这个日期往前推6周，往后再推8周（记作前六后八），就是德国孕妇保护法（Mutterschutzgesetz）所规定的孕妇保护（Mutterschutz）了。在这段时间里孕妇禁止从事一切工作（Beschäftigungsverbot）。

如果孕妇从事的工作会对自身或者胎儿的健康造成潜在伤害，比如接触有害化学药剂，高辐射，高温工作环境等，这种情况下可以由妇产科医生来决定，适当提前或立即停止工作。如果是双胞胎或早产儿（Frühgeburten），那么产后的Mutterschutz也会延长到12周。

在怀孕初期的三个月里，胚胎尚处于不太稳定的阶段，很多准爸妈也都不愿意让别人知道怀孕的事。然而为了保护自己的合法权利，及时通知雇主是非常有必要的。其实只要私下告知自己的直属上司并让其暂时保密即可，这样一来即便公司突然遭遇危机需要裁员，孕妇也应受到绝对保护而被排除在裁员名单之外的。

更改家庭税级

由于Mutterschutz期间的孕妇保护金（Mutterschaftsgeld）和产后的父母金（Elterngeld）都是以怀孕时期的净收入（Nettoeinkommen）为基础，通过计算得出来的。因此对于有工作收入的准妈妈来说，确定怀孕后如果可以及时改成3级税卡，适当增加净收入，那么计算后的Elterngeld也可每月增加几百欧元！如果拿一年的话就多出好几千欧元了。（关于德国税级的介绍请看文章《详解德国的所得税纳税等级》）

这里需要注意的是，Mutterschutz前至少要有6个整月的3级税卡收入，才可以保证Elterngeld的有效增加。举个例子说明一下：Xiaoming的媳妇三月份成功怀孕，但是要到四月份才能发现和确定怀孕，接着医生给出的预产期在十二月底，往前推6周即十一月中就要开始Mutterschutz。那么她在十一月份便只有半个月的正常工资，最后一个整月的工资是十月。也就是说Xiaoming和他媳妇要在四月份发现怀孕后立马就去税务局/财政局（Finanzamt）更改税级，才可以保证五、六、七、八、九、十这六个月份的完整收入是按照3级税卡计算的。因此也有很多人在确定要宝宝的初期也就是这个例子里的三月份就更改了税级，避免到后面来不及改。关于Mutterschaftsgeld和Elterngeld的详细计算方法以后有时间再填坑吧。*（坑1+坑2）

登记产前准备课

产前准备课（Geburtsvorbereitungskurs）是让孕妈们可以提前了解生产过程和注意事项的一个重要途径，课上一般会介绍临盆的征兆，破水后的注意事项，宫缩疼痛时候如何调整呼吸，宝宝诞生的过程，新生儿的护理以及待产包（Kliniktasche）的准备等，当然也回答参与者的所有疑问。在产前了解的知识越多，临盆的时候就会越淡定。课程一般由助产士诊所（Hebammenpraxis）提供，医院内部或私立的都有。课程的费用由孕妈的保险公司承担，所以基本上是免费的（可能收取一部分管理费）。

课程的形式有每周一次持续六周的，或是周末两天的强化课（Intensivkurs），也有准爸妈可以同时参加的课程（男方要收费，保险公司可能只报一部分），在外国人较多的大城市一般也有提供英语课程。由于课程的内容和生宝宝的过程紧密相关，因此太早去听的话很多信息过了太久就忘记了。所以课程的时间最好安排在孕后期开始，比如29-34周。而虽然去听课的时间还早，但考虑到有些课程的人数是有限制的，所以还是应尽早查询合适的上课地点并及时报名。

找助产士

可能大家也发现了，在德国的助产士（Hebamme，也被华人简称为“黑妈”）的工作内容不仅有普遍的接生，上产前准备课，还包括产后护理（Nachsorge）。护理内容包括上门给宝宝称体重，护理脐带（Bauchnabel）直至脱落，指导喂奶，教新手爸妈给宝宝洗澡等，以及宝妈的侧切（Dammschnitt）伤口恢复情况，此外当然也会回答新手爸妈的各种问题，有的助产士甚至还会代年轻爸妈去办理宝宝的出生证明。由于助产士的日常工作也相对多，因此在同一时间只会接受一定数量的新生儿护理，所以最好在孕前期就提前找好。

助产士的信息可以在网上通过搜索“Hebamme+城市名”找到，或者问一下熟人推荐。最后还可以试试下面这些网站，在上面输入城市邮编（PLZ）来查询，有的网站还有显示助产士的语言能力。

• https://www.hebammensuche.de/
• https://www.ammely.de/hebammensuche
• https://www.gkv-spitzenverband.de/service/versicherten_service/hebammenliste/hebammenliste.jsp
• https://www.familienbande24.de/nachwuchs/hebammen/suche.html
• https://www.kidsgo.de/kurse/hebammen

找到助产士后，她的第一次上门“家访”大概是预产期前的三四周，一般会和准爸妈们聊一聊认识一下，也会回答一些问题，给出一些生产时的建议。宝宝出生后，助产士会每天或者隔天就来给宝宝称体重，后面频率会降低到每周一次。新生儿的体重在头两周会先下降再上升，后面的增长也大概在每周200g，助产士会关注宝宝体重增长，提醒爸妈应适当给宝宝增加或者减少喂食。

助产士产后护理的费用一般也是由保险公司承担的，私立保险的话情况不太一样，需要额外咨询。她们负责的时间一般到产后12周，当然一般在一两个月之后新手爸妈们就能做到熟练上手了。

注册Babyclub会员/免费新生儿礼包

这条Tipp大概很多人都知道了，这里不再赘述。只介绍其中礼包比较有诚意，也就是东西比较多或有价值的会员有：

• Rossmann-Babywelt：自取礼包。怀孕时期一个，出生之后又有一个。
• DM-glückskind：自取礼包。除礼包外还有哺乳巾，尿布等
• HIPP-Babyclub：邮寄礼包。此外还有不同小礼包赠送
• Kaufland-FamilienMomente：邮寄礼包，其中浴巾很赞，上面还绣有宝宝的名字。
• real-Meine Familie：自取礼包

下图是Rossmann的礼包作为例子，当然礼包里的东西也会不断变化，此处仅供参考。

另外宝宝出生的医院和登记的保险公司也可能会有礼包送哦。

谷歌搜索“baby gratisproben”可以找到更多专业文章、详细列表、以及相关视频。

如果在领ALG-I

怀孕时如果正在领取失业金（Arbeitslosengeld/ALG-1）的话需要及时通知劳动局（ Agentur für Arbeit）。

三、孕中期

度假/休闲/旅行/运动

恭喜你已经度过了第一阶段，安全来到孕中期。这段时间一般被认为是胎儿较为稳定的状态，所以适当外出旅行，或度假休闲都是给自己最好的奖励！但仍应避免长途旅行，避免剧烈运动，注意饮食和多休息，放松心情是最重要的！

邀请父母/规划行程

如果打算让一方的父母过来帮忙照顾月子和帮忙度过宝宝诞生的头几个月，现在是时候商量该让谁过来或者谁先谁后来的问题了。讨论并规划好之后可以参考我的文章《邀请父母家人来德以及办理德国探亲访友签证的完整流程》来邀请父母和帮父母办理探亲签证。

看书预习育儿知识

除了礼包里送的各种杂志可以看，更有下面一些专业书籍可以选择。由于百科类的书籍都是大部头，所以推荐购买电子版，至少举着Kindle或手机不会太累，而且中文实体书运过来也比较麻烦。

• 《美国儿科学会育儿百科》
• 《崔玉涛育儿百科》
• 《西尔斯亲密育儿百科》

除了育儿知识，在“德国经验”（JingYan.de）上的很多其他文章都很值得阅读哦！

了解分娩相关德语词汇

四、孕后期

参观产房/选择医院

通常医院的产房都会定期开放参观（Besichtigung），会由工作人员先给大家介绍待产那天过来医院登记的流程，注意事项。然后会带领参观并且介绍产房的样式、设施、功能。届时如果刚好有空的病房，还会带大家参观产后休息的床位，或者是更舒适方便的家庭房（Familienzimmer）。

关于“Kreißsaalbesichtigung”或者又叫“Informationsabend für werdende Eltern”的具体时间可以在医院的官网上找到，参观通常是免费且不用提前注册登记的（以医院具体信息为准）。由于产房的设施环境对整个分娩过程甚至是产妇的心情都有着至关重要的影响，而医院的软硬设施又决定着其应对突发意外的能力，所以建议把离家附近的几个医院都看一遍，权衡之后再做决定。而一但选好了心仪的生产地点，便可在医院提前登记好孕妇的信息，从而在分娩当天节约一定的登记时间。有些医院在登记分娩后还会准备一些合同比如无痛分娩（PDA）的让你提前阅读并签字。

布置婴儿房/采购必需品

所谓婴儿房（Babyzimmer），其实主要就是三大件：婴儿床、尿布台（Wickeltisch）和柜子（Kommode），冬天出生的宝宝可能还要再加一个暖灯（Heizstrahler）。新生儿的床一般是放置在妈妈身边的，这样半夜哭闹时也可以方便喂奶和安抚。如果地方够大，还可以考虑购置一个喂奶沙发（Stillsessel），让妈妈可以更加舒适地喂奶。

关于宝宝的其他衣物类和护理类用品列表，请看单独一篇的详细介绍《宝宝在德国出生前需要购置的婴儿衣物、护理及家居用品清单》。

准备出生证明的材料

考虑到德国各州各地办事处的差异性，建议在宝宝出生前提前询问当地民政局（Standesamt）届时办理出生证所需要的材料以及流程。有的州是事后再去申请的，而有的州又是直接在出生的医院办理的。

给新生儿办理出生证明的材料中一般包括父母双方的出生证明，而这份材料为了可以在德国有效，也需要经过翻译和公证。而不仅如此，该份公证书还需要经过双认证之后，才可以被德国官方所承认。所谓双认证，也就是中国外交部认证后再由德国驻华使领馆“再认证”的程序，由于比较费时费力，所以中国籍的准爸妈们应提前准备好这份材料。

关于“再认证”的具体内容请看德国驻华使领馆网页上的文件说明。

申请Mutterschaftsgeld（+Arbeitgeberzuschuss）

前面提到孕妇享有Mutterschutz，在这期间里虽然不工作，但仍可以从保险公司和雇主那拿到补贴，补贴的额度等同于之前正常上班的净工资（Nettoeinkommen）。在孕期大概第34周的时候，医生会开具一份正式的预产期证明（Zeugnis über den mutmaßlichen Tag der Entbindung），外观样式很像病假条（Krankenbeschnigung），不过这份东西只需交给保险公司即可。保险公司收到申请后会根据“前六后八”的Mutterschutz规定，按天计算，分两次发放。即按照每天13欧元的Mutterschaftsgeld标准，先一次性发放前六周的补贴，合计13*6*7=546欧元。等到宝宝出生并且呈交出生证（Geburtsurkunde）后，会再一次性发剩下的补贴。

如果孕妇不在公立保险而是私立保险，则没有这每天13欧的 Mutterschaftsgeld，而要从保险局（Bundesversicherungsamt）申请一次性210欧元的补贴。

除了保险公司的Mutterschaftsgeld，妈妈们还享有公司的补贴（Arbeitgeberzuschuss）。它也是按天计算，但却是按月发放。计算方法是按照Mutterschutz前最后三个月的Netto总和除以90，得到每天的Netto后再减去13欧，即为每天的Arbeitgeberzuschuss，再按照每个月里的Mutterschutz天数计算。这期间包括前六后八以及中间分娩，所以一共是(6+8)*7+1=99天。

当宝宝提前或者推迟出生的Mutterschutz计算，以及Mutterschutz期间享有的政策将放在单独一篇详细介绍。（*坑1）

爸爸的父母假（Elternzeit）

德国的父母假是政府给予的福利性政策，父母双方都可以因宝宝出生而休Elternzeit在家待业，而雇主必须要为其保留职位，而最久可以保留到其宝宝满三岁为止。Elternzeit需要最迟提前7周以信件的形式向雇主提出申请，所以准爸爸如果希望从宝宝预产期那天开始休，则需要在最迟第33周就提出申请。这里一定要注意是以有签名的书信形式，而邮件申请一般不被承认有效。

这种情况下很多准爸爸还会和公司领导提前商量好，万一宝宝提前几天出来，缺漏的那几天则用Urlaub补上。当然很多爸爸们也会选择在头几周全部都用Urlaub，而到后面再申请Elternzeit。

Elternzeit≠Elterngeld，前者是在公司享有的长期无薪育儿假，后者是向Elterngeldstelle申请的育儿假补助。

起名字

由于德国在孕期就可以看到宝宝的性别，所以很多人都会在宝宝出生前就把名字想好。不管是中中家庭还是中德家庭，很多都选择用两个Vornamen，一个中文名，一个德文名。当然起名字对中国人来说是个大学问，就看各位家长自由发挥了。稍微提一下就是中文名里的J、Q、R在德语里面的发音会差很多，如果不希望宝宝长大后被叫成另一个名字的应尽量避开。当然如果觉得影响不大或是以后打算回国的话那就无所谓了。

准备待产包（Kliniktasche）

在预产期来临之前应该把所有需要的东西都打包备好，而不是等到肚子阵痛的时候再匆匆翻箱倒柜。以下的列表供参考：

• 证件类：Mutterpass，保险卡，护照+居留卡，结婚证/父子关系承认，办理出生证材料
• 护理类：牙膏+牙刷，洗面+洗发+沐浴露，毛巾，浴巾，润唇膏，护肤霜，头绳/橡皮筋
• 衣物类：分娩时穿的大号连体衣服，产后3-4天穿的换洗衣物（舒适的），哺乳胸衣（Still-BH），拖鞋，脏衣袋
• 饮食类：分娩前补充能量的干粮和零食，保温杯，产后可以喝的红糖
• 宝宝类：大部分医院里都会有新生儿穿的衣服，用的尿布，只需准备一些出院穿的衣服
• 其他类：充电线、耳机、书籍杂志

登记托儿所（Kindertagesstätte/Kita）

是的你没有看错，如果你住在人口众多的大城市，又希望在宝宝一到两岁的时候可以送到托儿所。那么请务必在怀孕的时候就开始找托儿所登记位置，而且最好是多找几家Kita同时排队。

找儿童医生（Kinderarzt）

由于宝宝出生后需要做定期的检查和接种疫苗，而儿童医生和托儿所位置一样，在德国都处于稀缺状态，因此一个离家近而又优秀的儿童医生也是很抢手的。也正因为如此，很多儿科诊所（Kinderarztpraxis）都仅接受已出生的宝宝。不过也不妨在产前利用这段时间先做好功课，确定至少2个心仪的诊所，在孕期第39周的时候先打电话问一下能否预登记。

父子关系承认（Vaterschaftsanerkennung）

如果宝宝出生之前双方还不是婚姻关系，则应当在出生前在“民政局”（Standesamt）给肚子里面的孩子登记父亲的信息，凭这份承认书办理的出生证（Geburtsurkunde）上才会有父母双方的名字。否则孩子的出生证上就只有母亲的姓名，需要再办父子关系承认之后再去更新宝宝的出生证。产前备好这份材料，男方对于子女的抚养费用是无法赖掉的，在意外情况下可以保障女方的合法权益。

如果父母双方已经是合法夫妻的状态，那就不需要办理这份文件了。

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五、产后

妈妈的父母假（Elternzeit）

前面提到Elternzeit需要最迟提前7周申请，而Mutterschutz是持续到宝宝出生之后八周的，因此新晋妈妈的Elternzeit需要在宝宝出生后的第一周内立即寄给公司，并且写明打算在家休假的时间。如果计划休一年，开始日期则是Mutterschutz结束后的第一天，结束日期则是宝宝一岁生日的前一天。

Elternzeit是无薪育儿假，所以这段时间里的经济来源主要是父母金（Elterngeld），由于不着急申请，我们放在后面说。

在儿童医生处预约U3

宝宝从出生到6周岁前，一共需要进行9次预防性体检（Früherkennungsuntersuchung/U检），分别简称为U1、U2、U3一直到U9。这些检查的目的是为了观察宝宝的生长发育是否正常，是否有先天性疾病等。U1是刚出生的时候做的，U2是出生后3、4天，也就是出院前做的。这一次也会从医生那里拿到登记所有检查结果的记录册（U-Heft），大概类似妈妈的Mutterpass。而U3的时间是宝宝满月左右，因此需要赶紧找好儿童医生并且约好U3的Termin。

给宝宝登记医疗保险（Krankenkasse）

宝宝出生之后应立即登记到父母其中一方名下，作为家庭保险（Familienversicherung）的保障人，以后看病打针都是免费的。大部分保险公司在宝宝出生前由于妈妈申请过Mutterschaftsgeld，所以会提前就把申请表格寄过来。而部分保险公司可能会需要出生证才能登记。未婚而又没有办理过父子关系承认的只能登记到母亲名下。

由于塑料医保卡的制作时间一般需要2-3周，因此申请后大约一周内就会收到一份纸质版的临时保险证明。如果去医生那里的时候还没有收到卡片，那么这份纸质版也是可以的。

办理出生证（Geburtsurkunde）

如果出生证还没有办理，那么应该备齐所需文件去所在地的Standesamt申办。出生证的费用大概是15欧元左右，一式四份，大约三周左右能收到。除了一份出生证原件，剩下的三份分别用来交给保险公司以拿到剩下Mutterschaftsgeld，一份用来申请Elterngeld，一份申请Kindergeld。

由于出生证是德语文件，因此也有人会选择再办理一份具有英文的“国际版出生证”。

国籍问题/不具有德国国籍的证明（Negativbescheinigung）

如果宝宝的父母其中一方是德国国籍，那么宝宝自动为德国国籍。如果其中一方在德国居留已满八年且持有长居（Niederlassungserlaubnis），那么宝宝也自动为德国国籍。这里需要注意：不是“长居持有满八年”，而是“合法居留八年（8 Jahre rechtmäßiger Aufenthalt）”且“持有长居”，因此留学的时间也是算在内的。其他情况下宝宝都不会被判定为德国国籍。

如果未达到上述的德国国籍条件，那么宝宝需要去中国驻德使领馆去办理中国护照。其中一份重要的文件即为不具有德国国籍的证明（Negativbescheinigung）。这份材料一般在市政厅（Rathaus）的外国人事务办公室办理，具体所需文件和流程请咨询当地市政厅相关部门。

申请护照（Pass）/旅行证（Travel Document）

新生儿童的护照和旅行证可以按照就近原则在最近的使领馆办理，所需文件材料如下列表所示。请以中国驻德大使馆网上的《护照和旅行证办理须知》一文所述官方信息为准，文末也有表格下载。护照办理大概需要3周时间，可以选择邮寄服务。新生儿童的护照有效期为5年。

新生儿童办理护照所需材料

• ①在“海外护照在线预约系统”（http://ppt.mfa.gov.cn/appo/）中如实、完整填写并打印《中华人民共和国护照/旅行证/回国证明申请表》和《儿童申请护照/旅行证声明书》（点击下载）各1份（由父母双方或一方在领事官员面前签名）；
• ②符合电子护照照片要求的近期（半年内）正面免冠彩色半身证件照片（光面相纸、无美颜、无P图）2张；
• ③儿童出生证原件及复印件(或其他证明亲子关系或法定监护人的法律文书）；
• ④父母双方有效护照原件及复印件；
• ⑤父母结婚证（如有)原件及复印件；
• ⑥父母双方在德居留证件原件和复印件；
• ⑦如父母一方为德国籍或在德拥有长期居留的，须提供居住地外国人事务主管部门出具的该儿童不具有德国国籍的证明（Negativbescheinigung）。

持外国护照的中国籍儿童申请旅行证所需材料

• ①如实、完整填写《中华人民共和国护照/旅行证/回国证明申请表》（点击下载）和《儿童申请护照/旅行证声明书》（点击下载）各1份（由儿童父母双方或一方或法定监护人填写并在领事官员面前签名）；
• ②符合电子护照照片要求的近期（半年内）正面免冠彩色半身证件照片（光面相纸、无美颜、无P图）2张；
• ③申请人父母双方有效护照原件及复印件；
• ④申请人出生时父母双方所持外国居留证件或签证原件及复印件；
• ⑤申请人出生证、所持外国护照原件及复印件；
• ⑥如出生证上申请人父母信息不全，需提供具有法律效力的能证明亲子关系的文件。
• ⑦如申请人在国内出生，请提供出入境通行证原件及复印件；
• ⑧申请人户口本或居民身份证复印件（如无，请书面声明）。

考虑到本站大概可能也许maybe也有来自台湾地区的华人读者，这里也附上其办理护照相关信息的网页链接。

申请德国居留许可（Aufenthaltserlaubnis）

非德国国籍的小朋友应该在出生后6个月内去外国人办事处（Ausländerbehörde/Ausländeramt）提交居留许可申请。父母一方已有长期居留的话，德国出生的子女可以直接获得16年的居留许可，然而由于第一本护照的有效期仅为5年，因此第一份居留许可也为5年。

进行产后检查（Nachuntersuchung）

在产后6-8周时应回到妇科医生那里做产后检查（Nachuntersuchung），医生会给妈妈抽血化验、查看子宫的复原情况以及做必要的咨询答复。该项目也会记在Mutterpass的最后一页，因此不要忘记带上Mutterpass！

上产后恢复课（Rückbildungskurs）

产后恢复课又叫做产后体操班（Rückbildungsgymnastik），主要是带领妈妈们做一些复健运动，帮助身体尽快恢复到生产之前的正常水平。产后恢复课和产前准备课类似，一样也在助产士诊所（Hebammenpraxis）进行，且每周一次课程，费用也是由保险公司全部承担。课程应该选择自产后的6-8周开始，而且最好放在妇科医生的产后检查后。如果还没有出产褥期（Wochenbett）就过早做运动，对身体的负担可能会加大。

领取产后Mutterschaftsgeld

将其中一份出生证交至保险公司，可一次性收到剩下的Mutterschaftsgeld。如果宝宝在预产期之前出生，那么共99天的Mutterschutz并不会减少，剩下的Mutterschaftsgeld也是13*(8*7+1)=741欧元。如果宝宝在预产期之后出生，那么Mutterschutz也会推迟，宝宝在妈妈的肚子里每多待一天，Mutterschutz也相应延长一天，Mutterschaftsgeld也会相应的多13欧元。

通知雇主/更改护理保险费率

宝宝出生后也应及时通知雇主/上司，并且将出生证的复印件发给人事部门。对于女方来说，如果宝宝延期出生，那么Arbeitgeberzuschuss也会相应增加。而对于男方来说，由于以后不再是无孩状态，护理保险（Pflegeversicherung）的费率也会相应减少0,25%，每个月的Netto也能多拿十欧元了（Brutto是4000的话）。这一点对于女方也是一样，但由于大部分会先休Elternzeit，因此暂时没有工资，也没有影响。关于德国工资税率及保险费率的计算请看文章《细谈德国税后工资的款项扣除与计算方式》。

申请儿童金（Kindergeld）

申请方法请移步《Kindergeld(儿童金)还是Kinderfreibetrag(子女免税额)，德国给家长的福利怎么选》。

子女有关免税额（Freibeträge für Kinder）

计算方式请移步《Kindergeld(儿童金)还是Kinderfreibetrag(子女免税额)，德国给家长的福利怎么选》。

申请父母金（Elterngeld）

父母金是大部分在德华人都知道，但其实并不熟知的一项福利。它其实并不等同父母育儿假（Elternzeit），很多历史久远的文章写得也并不完全正确。父母双方都可以申请Elterngeld，最少申请2个月，最多12个月，两人加一起最多14个月。可享有父母金的时间为宝宝出生后的14个月内。也就是说，虽然大部分父母双方会选择2+12的方式，但其实4+10，7+7，甚至12+2也都是可以的。

满足申请父母金的条件很简单，宝宝出生之后的工作时间少于每周30个小时即可申请。所得父母金的计算方式很像短工金（Kurzarbeitergeld）的计算方法，为该月净收入和正常净收入差距的65%。其最少300欧，最多1800欧。这也是为什么很多人会选择在领父母金的时候选择使用Elternzeit的原因，这样可以使净收入降为0，便可以得到之前正常Netto的65%。

Elterngeld的申请方式也无非是填表，签字，寄送。如今很多联邦州都可以在线填写/申请了，但有些州仅支持网上下载表单后填写。部分州的在线申请地址如下。和Kindergeld不同，Elterngeld只能最久回溯到三个月前，因此一旦确定之后就及时申请吧。

• Berlin、Bremen、Hamburg、Rheinland-Pfalz、Sachsen、Thüringen: ElterngeldDigital
• Baden-Württemberg: Landeskreditbank (L-Bank)
• Bayern: Zentrum Bayern Familie und Soziales (ZBFS)
• Hessen: Onlineantrag Elterngeld

除了众所周之的Elterngeld，也就是基础父母金（Basiselterngeld/EG）之外，自2015年起德国还给出了另一种形式：父母金+（ElterngeldPlus/EG+）。别小看这个加号，它可以让新晋父母们在半职工作（Teilzeitarbeit）的同时享受最久24个月的父母金！这部分的内容也单开一篇来介绍吧。（*坑2）